LA COMIDA Y LAS EMOCIONES
Con los años he logrado comprobar y asegurar que una inmensa cantidad de mujeres sufren con su cuerpo; dicen que no importa que coman y no importa lo que hagan, siempre se sienten hinchadas, disconformes y culpables en cuanto a su físico, hábitos de salud, comida y cuidado personal.
Más que un estilo o dieta de alimentación, creo que se trata de un real equilibrio y conocimiento entre tu energía propia e irrepetible y la energía de los alimentos que ingieres. Es como que a un coche que utiliza gasolina 95 le pongas 93; romperás el motor ya que este no está creado para ese tipo de octanaje, pues con tu cuerpo es lo mismo. Cada vez que comes un alimento que no le hace bien a tu organismo lo dañas, y además de dañar tu cuerpo, terminas dañando tu autoestima.
Mis estudios de Chef, Macrobiótica y Alimentación Energética confirman que la real y verdadera alimentación es personal, emocional y viene afiatada a la autoestima y al cuidado que nos damos.
La mejor manera de querer lo que el cuerpo necesita es conectando con nosotras y luego con la comida como una amiga y no como castigo o algo que nos acompaña en nuestros momentos de ansiedad y tristeza.
El curso que realizarás a continuación, está creado especialmente para crear ese conocimiento energético , emocional y personal con la comida y así poder finalmente hacer paz con la comida, con la culpa y contigo.
En este curso grupal de 3 clases aprenderás:
- Aprender acerca de cómo cuidarse y alimentarse.
- Entender la relación entre las emociones y la comida.
- La energía Yin y Yang de los alimentos.
- Dependencias, malos hábitos y explicación del por qué.
- Entender tu cuerpo y saber que alimentos necesitas.
- Recetas y plan Alimenticio personal.
- Material de apoyo: se enviará el contenido y ejercicios vistos en cada sesión.
Cada sesión tiene una duración de 1 hora y 15 minutos, la cual serán 1 hora de contenido y ejercicios prácticos y 15 minutos de preguntas.