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Smoothie de frutos rojos iam

El smoothie es un tremendo alimento ya que nos brinda energía y además es muy fácil de tomar. Los frutos rojos, como los blueberries y las fresas, contienen mucha cantidad de antioxidantes y beneficios desintoxicantes. Por otra parte la cereza, rica en betacarotenos, sirve para el cuidado de la piel y el color de ésta.

Lo mejor para hacer batidos es incorporar hielo y no agua, ya que la consistencia será más densa, y se mantendrá frío por más tiempo.

Ingredientes

Cerezas

Frutillas

Blueberries

1/2 platano

Hielo

Menta

Mezclamos todas las frutas y el hielo en una licuadora. Agregar menta al gusto y disfrutar

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