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Como alimentarnos cuando menstruamos

Queridas mujeres: Hoy quiero hablarles de un tema muy cotidiano para nosotras y es la menstruación. Cuando nos va a llegar la regla nuestro cuerpo se prepara para soltar lo que no utilizó, es nuestra manera de limpiarnos cada mes.…

Rissotto al vino tinto y setas

La receta que les traigo hoy es increiblemente sana ya que usaremos arroz integral que nos ayudará a la digestión por su cantidad de fuente de fibra, las setas son diuréticas por lo que es importante para el hinchazón y…

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