Pan PITA
El pan es la semilla de la vida, ha estado en nuestra alimentación desde hace cientos de años y aún es parte primordial de nuestra manera de alimentarnos. La receta que hoy quiero regalar es una receta India y su…
Etiqueta wellness
Pan de Trigo Sarraceno
El trigo sarraceno es perfecto para crear pequeños y deliciosos panes o tortitas ya que es muy fácil de usar, contiene proteína completa y de alto valor biológico, además de ser rico en fibra y no contener gluten 500 gramos…
Verduras a la plancha con Pesto
Comer verduras a la plancha es una de las mejores maneras de alimentarte ya que cocinas sin introducir grandes cantidades de grasa, son deliciosas y esta salsa de pesto está para chuparse los dedos 8 zanahorias cortadas a la mitad…
Crujiente de semillas
Las semillas contienen proteínas, grasas poliinsaturadas, mono insaturadas, son fuentes de fibra vitamina B, vitamina E, potasio y hierro. 1 taza de arroz integral 1 cuchara de pasas sin lavar 5 cucharas de melaza de arooz 4 cucharas de semillas…
Paella Crujiente de Quínoa
La quinoa es un grano maravilloso por su alto porcentaje de fibra y proteina nos ayuda a los músculos y a darnos inmensa energía 2 tazas de quínoa cocida 3 cebollas cortadas en cuadros pequeños 4 zanahorias cortadas en rodajas…
Salsa de Remolacha
Los ingredientes para la realización de esta salsa son maravillosos para la salud ya que la remolacha contiene altos niveles de proteína y fibra. La salsa puede ser usada para hamburguesas, como una salsa para untar o para añadirla a…